Tandenknarsen is het krachtig over elkaar schuiven van tanden en kiezen. Kaakklemmen is het krachtig op elkaar klemmen van tanden en kiezen.
Deze slechte gewoontes kunnen problemen veroorzaken zoals een breuk van vullingen, pijn in de tanden en kiezen, maar ook pijn in de kauwspieren en kaakgewrichten. Als knarsen en klemmen lang blijven bestaan, veroorzaakt het ook nog gebitsslijtage.
Om deze problemen op te lossen kunnen we voor u een bitje (opbeetplaat) maken. Een bitje is gemaakt van doorzichtig kunsthars en het bedekt uw tanden en kiezen. Het kan gedragen worden in de bovenkaak of in de onderkaak. Het bitje houdt beide kaken gescheiden en kan de spieren zo ontspannen, ontlast de gewrichten en voorkomt gebitsslijtage. Meestal is het voldoende om het bitje ‘s nachts te dragen, maar in stressvolle perioden kan het ook overdag gebruikt worden.